সন্তান জন্মের পর আবার গর্ভবতী হওয়ার আশঙ্কা অনেক নতুন মায়ের মনে থাকে — এমনকি স্তন্যদান করলেও। সুখবর হলো, স্তন্যদানকালে ব্যবহার করা যায় এমন নিরাপদ জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি রয়েছে। তবে কোন পদ্ধতি কখন শুরু করা যাবে, তা জানা জরুরি।

প্রথম পদ্ধতিটি হলো স্তন্যদানকালীন মাসিক বন্ধ থাকার পদ্ধতি (ল্যাকটেশনাল অ্যামেনোরিয়া মেথড বা এলএএম)। শিশুর বয়স ৬ মাসের কম হলে, শিশুকে শুধু বুকের দুধ খাওয়ানো হলে (অন্য কোনো খাবার বা পানীয় নয়) এবং মাসিক ফিরে না এলে — এই তিন শর্ত একসঙ্গে পূরণ হলে এলএএম ৯৮ শতাংশ পর্যন্ত কার্যকর হয়। তবে শিশুর বয়স ৬ মাস পেরোলেই গর্ভবতী হওয়ার ঝুঁকি বাড়ে, তাই তখন অন্য পদ্ধতি ব্যবহার করতে হবে।

বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন

দ্বিতীয় পদ্ধতি: শুধু প্রজেস্টোজেন পিল (মিনি পিল)। এনএইচএসের তথ্য অনুযায়ী, এই পিল স্তন্যদানকালে ব্যবহার করা নিরাপদ — সামান্য পরিমাণ প্রজেস্টোজেন বুকের দুধে গেলেও শিশুর কোনো ক্ষতি হয় না এবং দুধের উৎপাদনে এর প্রভাব পড়ে না। জন্মের ১ থেকে ২১ দিনের মধ্যে যেকোনো সময় শুরু করা যায়; ২১ দিনের পর শুরু করলে প্রথম ২ দিন অতিরিক্ত পদ্ধতি (যেমন কনডম) ব্যবহার করতে হয়। প্রতিদিন একই সময়ে খেতে হয় — ৩ ঘণ্টার বেশি দেরি হলে সুরক্ষা কমে যেতে পারে।

তৃতীয় পদ্ধতি: মিশ্র পিল (যাতে ইস্ট্রোজেন থাকে)। স্তন্যদানকালে এটি জন্মের ৬ সপ্তাহ পর থেকে ব্যবহার করা যায় বলে সাম্প্রতিক নির্দেশিকায় বলা হয়েছে। তবে প্রথম ৬ সপ্তাহে এটি দুধের পরিমাণ কমিয়ে দিতে পারে বলে অনেক স্বাস্থ্যকর্মী সতর্ক থাকেন — তাই এ বিষয়ে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়া ভালো।

চতুর্থ পদ্ধতি: কনডম ও কপার আইইউডি — দুটোই স্তন্যদানকালে সম্পূর্ণ নিরাপদ, কারণ এগুলো হরমোন নয়। কনডমই একমাত্র পদ্ধতি যা গর্ভধারণ রোধের পাশাপাশি যৌনবাহিত সংক্রমণ থেকেও রক্ষা করে।

মনে রাখবেন: স্তন্যদান করলেও মাসিক ফিরে আসার আগেই গর্ভধারণ সম্ভব — কারণ ডিম্বস্ফোটন মাসিকের আগেই শুরু হতে পারে। তাই সুরক্ষা ছাড়া থাকবেন না। সঠিক পদ্ধতি বেছে নিতে চিকিৎসক বা যৌনস্বাস্থ্য ক্লিনিকের পরামর্শ নিন।

**কখন ডাক্তার দেখাবেন:** কোনো পদ্ধতি শুরু করার আগে চিকিৎসকের পরামর্শ নিন। আর পদ্ধতি ব্যবহারের পর তীব্র ব্যথা, অস্বাভাবিক ভারী বা দীর্ঘস্থায়ী রক্তপাত, জ্বর বা সংক্রমণের লক্ষণ দেখা দিলে, অথবা মাসিক বন্ধ হয়ে গেলে দ্রুত চিকিৎসকের কাছে যান।

সূত্র: এনএইচএস, ২২ ফেব্রুয়ারি ২০২৪; দ্য ব্রেস্টফিডিং নেটওয়ার্ক, ২০২৬