মাসিকের রক্তপাত কতটা স্বাভাবিক, তা নিয়ে অনেক নারীই দ্বিধায় থাকেন। প্যাড বা ট্যাম্পন এক-দুই ঘণ্টা পরপর বদলাতে হলে তা 'ভারী মাসিক' বা মেনোরেজিয়া হতে পারে। ব্রিটেনের জাতীয় স্বাস্থ্য সংস্থা এনএইচএস বলছে, ভারী মাসিক অনেক নারীরই হয় এবং এর চিকিৎসা আছে।
কীভাবে বুঝবেন মাসিক বেশি হচ্ছে?
প্যাড বা ট্যাম্পন এক থেকে দুই ঘণ্টা পরপর বদলাতে হলে, একসঙ্গে দুই ধরনের পণ্য ব্যবহার করতে হলে, মাসিক সাত দিনের বেশি স্থায়ী হলে, প্রায় আড়াই সেন্টিমিটারের চেয়ে বড় রক্তের চাকা গেলে, কাপড় বা বিছানায় রক্ত লেগে গেলে, অথবা মাসিকের কারণে ব্যায়াম বা কাজ এড়িয়ে চলতে হলে—এগুলো ভারী মাসিকের লক্ষণ হতে পারে। প্রায়ই ক্লান্ত লাগা বা শ্বাস নিতে কষ্ট হওয়াও এর সঙ্গে থাকতে পারে।
কেন এমন হয়?
অনেক ক্ষেত্রে ভারী মাসিকের কোনো নির্দিষ্ট কারণ পাওয়া যায় না। তবে কখনো এর পেছনে থাকতে পারে ফাইব্রয়েড, এন্ডোমেট্রিওসিস, অ্যাডেনোমায়োসিস বা পেলভিক ইনফ্ল্যামেটরি ডিজিজের মতো জরায়ু বা ডিম্বাশয়ের সমস্যা। পলিসিস্টিক ওভারি সিনড্রোম, রক্ত জমাট বাঁধার সমস্যা, কিছু ওষুধ—যেমন রক্ত পাতলা করার ওষুধ—এবং খুব কম ক্ষেত্রে জরায়ুর ক্যানসারও ভারী রক্তপাতের কারণ হতে পারে। মাসিক শুরু হওয়ার প্রথম কয়েক বছর, সন্তান জন্মের পর এবং মেনোপজের আগের সময়ে রক্তপাত বেশি হওয়া তুলনামূলক স্বাভাবিক।
নিজে যা করতে পারেন
কয়েক মাস মাসিকের হিসাব রাখুন—কবে শুরু হলো, কত ঘণ্টা পরপর প্যাড বদলাতে হলো। পর্যাপ্ত পানি পান করুন, আয়রনসমৃদ্ধ খাবার খান এবং বিশ্রাম নিন। তবে এগুলো কেবল সাধারণ যত্ন; কারণ না জেনে নিজে ওষুধ খাওয়া ঠিক নয়।
কখন ডাক্তার দেখাবেন
ভারী মাসিক যদি আপনার দৈনন্দিন জীবনে বাধা দেয়, দীর্ঘদিন ধরে চলতে থাকে, মাসিকের সময় তীব্র ব্যথা হয়, মাসিকের মাঝখানে বা সহবাসের পর রক্তপাত হয়, অথবা প্রস্রাব, মলত্যাগ বা সহবাসের সময় ব্যথা থাকে—তাহলে ডাক্তার দেখান। চিকিৎসক পরীক্ষা করে রক্তশূন্যতা আছে কি না দেখবেন এবং কারণ অনুযায়ী চিকিৎসার পরামর্শ দেবেন। মনে রাখবেন, ভারী মাসিক লজ্জার বিষয় নয়—সময়ে চিকিৎসা নিলে বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই তা নিয়ন্ত্রণে আসে।
সূত্র: এনএইচএস, ১৯ সেপ্টেম্বর ২০২৪
এখনো কোনো মন্তব্য নেই — প্রথম মন্তব্যটি করুন।