যৌনমিলনের চেষ্টা করলে বা ট্যাম্পন ঢোকাতে গেলে যোনির পেশি হঠাৎ শক্ত হয়ে গেলে এবং ব্যথা হলে — সেটি ভ্যাজাইনিসমাস হতে পারে। NHS-এর তথ্য অনুযায়ী, এটি যোনির পেশির একটি স্বয়ংক্রিয় প্রতিক্রিয়া, যা ব্যক্তির নিয়ন্ত্রণে থাকে না। এটি কষ্টকর হলেও চিকিৎসাযোগ্য।

লক্ষণ কী কী?
মূল লক্ষণ হলো, যোনিতে কিছু ঢোকানোর চেষ্টা করলেই পেশি নিজে থেকে সংকুচিত হয়ে যাওয়া। এতে জ্বালাপোড়া বা তীব্র ব্যথা হতে পারে। ট্যাম্পন ব্যবহার, যৌনমিলন, সার্ভিকাল স্ক্রিনিং (স্মিয়ার টেস্ট) — এমনকি যোনির কাছে কিছু আনলেই এই সমস্যা হতে পারে। অনেকে "আটকে যাওয়া" বা "বন্ধ হয়ে যাওয়া" অনুভূতির কথা বলেন।

বিজ্ঞাপন
বিজ্ঞাপন

কেন হয়?
কারণ সবসময় পরিষ্কার নয়। NHS-এর মতে, সম্ভাব্য কারণগুলোর মধ্যে আছে — যৌনমিলন নিয়ে ভয় বা উদ্বেগ, আগের কোনো ব্যথাদায়ক যৌন অভিজ্ঞতা, যৌন নির্যাতন, অস্বস্তিকর চিকিৎসা পরীক্ষা, কঠিন প্রসব, যৌনতা লজ্জাজনক — এমন বিশ্বাস, এবং থ্রাশের মতো ব্যথাদায়ক সংক্রমণ। কখনো কোনো সুস্পষ্ট কারণ ছাড়াই এটি হতে পারে।

চিকিৎসা কীভাবে হয়?
চিকিৎসা সাধারণত দুটি দিকে কাজ করে — যৌনমিলন নিয়ে অনুভূতি ও ভয় সামলানো, এবং ধীরে ধীরে অনুশীলনের মাধ্যমে পেশিকে অভ্যস্ত করা। এর মধ্যে থাকতে পারে কথা বলার থেরাপি (সাইকোসেক্সুয়াল থেরাপি), শিথিলকরণ ও গভীর শ্বাসের অনুশীলন, পেলভিক ফ্লোরের ব্যায়াম এবং ভ্যাজাইনাল ট্রেইনার (ডাইলেটর) — যা ধীরে ধীরে, ছোট আকার থেকে শুরু করে ব্যবহার করা হয়।

পেলভিক ফ্লোরের ব্যায়াম মানে শুধু পেশি শক্ত করা নয় — অনেক ক্ষেত্রে পেশি শিথিল করতে শেখাই আসল কাজ। শ্বাসের সঙ্গে তাল মিলিয়ে পেশি ছেড়ে দেওয়ার অনুশীলন, ধ্যান ও শরীরের প্রতি সচেতনতা এতে সাহায্য করে। চিকিৎসা ধীরে ধীরে, ব্যক্তির গতিতে এগোয় — তাড়াহুড়ো করা হয় না।

নিজে কী করতে পারেন?
নিজের শরীর সম্পর্কে জানুন, সঙ্গীর সঙ্গে খোলাখুলি কথা বলুন এবং ব্যথা হলে জোর করবেন না। লুব্রিকেন্ট ব্যবহারে কখনো কখনো আরাম মিলতে পারে, তবে এটি মূল চিকিৎসা নয়। সবচেয়ে জরুরি হলো, সমস্যাটিকে লজ্জার বিষয় মনে না করে সাহায্য চাওয়া।

কখন ডাক্তার দেখাবেন?
যৌনমিলন, ট্যাম্পন ব্যবহার বা স্ক্রিনিংয়ে বারবার ব্যথা হলে, যোনিতে কিছু ঢোকানো অসম্ভব মনে হলে, অথবা এই সমস্যা আপনার জীবন ও সম্পর্কে প্রভাব ফেললে — ডাক্তারের কাছে যান। ডাক্তার আপনাকে যৌন স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞ বা পেলভিক ফিজিওথেরাপিস্টের কাছে পাঠাতে পারেন। মনে রাখবেন, ভ্যাজাইনিসমাস একটি পরিচিত চিকিৎসাযোগ্য সমস্যা, এবং সঠিক সাহায্যে অনেকেই পুরোপুরি সুস্থ হন।

সূত্র: NHS 111 Wales (NHS-এর তথ্য অবলম্বনে), ১৪ নভেম্বর ২০২৬