যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া নারী-পুরুষ উভয়ের ক্ষেত্রেই খুব সাধারণ একটি সমস্যা, তবে এ নিয়ে কথা বলতে অনেকেই সংকোচ বোধ করেন। ব্রিটেনের জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা (এনএইচএস) বলছে, এর পেছনে অনেক কারণ থাকতে পারে — আর কারণটি খুঁজে চিকিৎসা নিলে বেশির ভাগ ক্ষেত্রে উপকার হয়।
সবচেয়ে সাধারণ কারণগুলোর মধ্যে আছে সম্পর্কের সমস্যা, মানসিক চাপ, উদ্বেগ বা বিষণ্নতা। যৌন সমস্যা যেমন পুরুষের লিঙ্গ উত্থানে অসুবিধা বা নারীর যোনিতে শুষ্কতা থাকলেও ইচ্ছা কমে যেতে পারে। গর্ভাবস্থা ও সন্তান জন্মের পর হরমোনের পরিবর্তন এবং শিশুর দেখাশোনার ক্লান্তিও এর কারণ হতে পারে।
বয়স বাড়ার সঙ্গে হরমোনের মাত্রা কমে, বিশেষ করে মেনোপজের সময় নারীদের যৌন ইচ্ছা কমতে পারে। কিছু ওষুধ — যেমন উচ্চ রক্তচাপের ওষুধ বা বিষণ্নতার ওষুধ — এবং হরমোনভিত্তিক জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতিও (পিল, প্যাচ বা ইমপ্লান্ট) ইচ্ছা কমাতে পারে। অতিরিক্ত মদ্যপানও এর একটি কারণ। হৃদরোগ, ডায়াবেটিস, থাইরয়েডের সমস্যা বা ক্যান্সারের মতো দীর্ঘমেয়াদি রোগ থাকলেও যৌন ইচ্ছায় প্রভাব পড়তে পারে।
নিজে নিজে যা করা যায়: সঙ্গীর সঙ্গে খোলাখুলি কথা বলা, মানসিক চাপ কমানো, নিয়মিত ঘুম ও শরীরচর্চা, মদ্যপান কমানো। তবে সমস্যাটি দীর্ঘদিন থাকলে বা দাম্পত্য জীবনে টানাপোড়েন তৈরি করলে চিকিৎসকের পরামর্শ নেওয়াই ভালো। চিকিৎসক কারণটি খুঁজে বের করে সেই অনুযায়ী পরামর্শ দেবেন — সম্পর্কের সমস্যা হলে কাউন্সেলিং, ওষুধের কারণে হলে ওষুধ বদল, আর হরমোনজনিত কারণ হলে সে অনুযায়ী চিকিৎসা।
কখন ডাক্তার দেখাবেন: যৌন ইচ্ছা কমে যাওয়া নিয়ে আপনি চিন্তিত হলে, কোনো ওষুধ বা জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ব্যবহারের পর ইচ্ছা কমেছে বলে মনে হলে, অথবা সন্তান জন্মের পর ইচ্ছা স্বাভাবিক অবস্থায় না ফিরলে চিকিৎসকের কাছে যান। চিকিৎসককে লজ্জা না পেয়ে খোলাখুলি জানান — এটি একটি চিকিৎসাযোগ্য স্বাস্থ্য সমস্যা, কোনো লজ্জার বিষয় নয়। নিজে নিজে কোনো ওষুধ খেয়ে চিকিৎসা করার চেষ্টা করবেন না।
সূত্র: জাতীয় স্বাস্থ্য সেবা (NHS), ২৬ মে ২০২৬
এখনো কোনো মন্তব্য নেই — প্রথম মন্তব্যটি করুন।