ইরেকটাইল ডিসফাংশন মানে লিঙ্গ শক্ত না হওয়া, বা যৌনমিলনের জন্য যথেষ্ট সময় শক্ত না থাকা। এনএইচএসের ভাষায়, এটি খুবই সাধারণ সমস্যা, বিশেষ করে ৪০ বছরের বেশি বয়সী পুরুষদের মধ্যে। মাঝে মাঝে এমন হলে সাধারণত চিন্তার কিছু নেই — মানসিক চাপ, ক্লান্তি বা বেশি মদ্যপান এর কারণ হতে পারে। তবে বারবার হলে এর পেছনে কোনো শারীরিক বা মানসিক কারণ থাকতে পারে।
বারবার হলে সম্ভাব্য কারণগুলো হলো: উচ্চ রক্তচাপ, উচ্চ কোলেস্টেরল, ডায়াবেটিস, বিষণ্ণতা বা উদ্বেগ, হরমোনের সমস্যা, বা কিছু ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া। তাই এই সমস্যা বারবার হলে শুধু লজ্জা পেয়ে চুপ করে থাকা ঠিক নয় — এটি এমন কোনো রোগের লক্ষণ হতে পারে, যার চিকিৎসা করা যায়।
জীবনযাপনে কিছু পরিবর্তন অনেক সময় সাহায্য করে: ওজন বেশি হলে কমানো, ধূমপান ছাড়া, স্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়া, প্রতিদিন ব্যায়াম করা, মানসিক চাপ ও উদ্বেগ কমানো। সপ্তাহে ১৪ ইউনিটের বেশি মদ্যপান করা যাবে না, আর সপ্তাহে ৩ ঘণ্টার বেশি সাইকেল চালালে কিছুদিন বিরতি দেওয়া ভালো। ডাক্তার কারণ অনুযায়ী চিকিৎসা দেন — কখনো ওষুধ, কখনো জীবনযাপন বদল, কখনো কাউন্সেলিং। ইন্টারনেট থেকে ওষুধ কেনা বিপজ্জনক, কারণ অনেক ওয়েবসাইট ভুয়া ওষুধ বিক্রি করে।
কখন ডাক্তার দেখাবেন: সমস্যাটি বারবার হলে ডাক্তার বা যৌন স্বাস্থ্য ক্লিনিকে যান। ডাক্তার জীবনযাপন ও সম্পর্ক নিয়ে প্রশ্ন করবেন, রক্তচাপসহ কিছু সাধারণ পরীক্ষা করবেন। যৌন স্বাস্থ্য ক্লিনিকে অনেক সময় অ্যাপয়েন্টমেন্ট ছাড়াই যাওয়া যায়, আর সেখানে দ্রুত ফল পাওয়া যায়। নিজে থেকে কোনো ওষুধ খাবেন না।
সূত্র: এনএইচএস, ২৮ জুলাই ২০২৩
এখনো কোনো মন্তব্য নেই — প্রথম মন্তব্যটি করুন।